精工力量器械
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精工力量器械
產(chǎn)品屬性
詳細(xì)信息 起始姿勢：仰臥長凳 將杠鈴放在乳頭上方。
動作過程：將杠鈴垂直上舉至兩臂完全伸直，胸肌徹底收縮，靜止一秒鐘，慢慢下落。
呼吸方法：上舉時(shí)吸氣，下落時(shí)呼氣。 注意要點(diǎn) 上舉時(shí)背部、臀部要平貼凳面，兩腳用勁下踏。
重點(diǎn)部位：胸大肌,輔助肌三角肌,肱三頭肌
公司網(wǎng)址：www.dzjgfitness.com
聯(lián)系電話：13346276611
QQ：497377221
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